👉El consumo de cualquier alimento en exceso engorda. No importa cuál sea. Tomar proteína en las dosis adecuada nunca te hará engordar sino que te ayudará a aumentar la masa muscular y a reducir el apetito por lo que favorece la pérdida de grasa.
👉La proteína en polvo aporte mucho beneficios para la salud y es muy fácil de preparar. 30g de proteína con 200ml de leche descremada y listo!
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¿Cuál es el mejor ganador para una etapa de volumen? 🤔💪
En una etapa de volumen buscamos comer más calorías de las que gastamos para aumentar lo máximo posible la masa muscular. Por lo tanto, la mejor opcíón es optar por un ganador de masa 👇
Recomiendo el ULTRAMASS de la marca ENA porque aporta todos los macro y micro nutrientes que necesitas para crecer.
👉Además de que tiene 25g de proteína, 70g de carbohidratos y 19 tipos de vitaminas y minerales para el desarrollo muscular.
Este suplemento lo recomiendo si estás haciendo una etapa de volumen o sos una persona delgada.
ULTRAMASS ENA de 1.5kg sabor chocolate o vainilla 🍫🍦
Recomiendo tomar 90g todos los días para mejorar su efectividad. ✅
Almuerzo para AUMENTAR MASA MUSCULAR en el trabajo 💪🏽⚡️
1 pechuga de pollo 1/2 cebolla cortada en trocitos 1 aguacate maduro 1/2 limón Sal y pimienta negra Maíz en conserva 4 tortillas de trigo 4 lonchas de queso
Cocinar la pechuga de pollo en un poco de aceite. Salpimentar al gusto y cocinar por ambos lados. Desmenuzar el pollo y agregar la cebolla cortada en trocitos pequeños, el maíz y la palta aplastada. Añade el zumo de limón y un poco más de sal si lo deseas. Mezcla todo bien. Coloca una loncha de queso en el centro de la tortilla, rellena con el pollo y envuelve formando un paquetico. Pasa por la sartén o por un grill para calentarlo un poco.
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¿Qué cantidad de creatina monohidratada se debe tomar por día? 🤔
Tomando 5g todos los días es más que suficiente. Lo más importante es tomarla todos los días sin pausas. Aunque no vayas a entrenar Aunque estes de vacaciones Aunque los perros vuelen
¿Es la Proteína en Polvo la mejor opción para Aumentar Masa Muscular? 🤔⚡️💪🏽
La whey Protein ENA te ayuda a recuperar y aumentar Masa Muscular.
Se recomienda tomar antes y después de entrenar para mejorar su efectividad ⚡️ Con 30g todo los días ya será más que suficiente para lograr cambios en tu fisico✅
Podes encontrarlo en sabor Chocolate, Vainilla y Frutilla 🤤
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¿Cuál es la mejor opción para Aumentar Masa Muscular? 🤔💪🏽
La whey Protein Platinum o la Creatina Monohidratada
La whey Protein te ayuda a recuperar y aumentar la masa muscular luego de los entrenamientos. Te conviene tomarla antes y después de entrenar para mejorar su efectividad⚡️
La creatina monohidratada te ayuda a mejorar la resistencia, la fuerza y el volumen muscular Tómala todos los días para lograr resultados rápidos⚡️
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¿Te gustaría aumentar la masa muscular y el peso en piernas y glúteos? 🍑💪
Si te cuesta subir de peso y masa muscular este es tu combo.
El mutant Mass es un ganador de masa que te ayudará a
⚡️Aumentar masa Muscular ⚡️Aumentar peso ⚡️Mejorar el rendimiento
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